اختلالات خورد و خوراک در DSM5
خوردن و آشامیدن نیازهایی هستند که ما هر روز به دنبال برطرف کردن آن هستیم. آنچه میخوریم و میآشامیم نشانه فرهنگ، سبک زندگی و حتی شخصی...
23
مهر
تازه های روانشناسی
15
مهر
تکنیک PMR چیست؟ | آموزش قدم به قدم ریلکسیشن
در دنیای پرتنش امروز، یافتن راههایی برای آرامش جسم و ذهن ضروری است. یکی از تکنیکهای مؤثر برای کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی، روش آرا...
08
مهر
کباب تابه ای رژیمی همراه با سالاد کینوا
این وعده غذایی ترکیبی از کباب تابه ای رژیمی و سالاد کینوا است که هم خوشمزه و هم سالم میباشد. این ترکیب مناسب برای کسانی است که به دنبا...
05
مهر
تست روانشناسی رورشاخ
تست رورشاخ یکی از شناختهشدهترین و بحثبرانگیزترین ابزارهای روانشناسی است که برای تحلیل شخصیت و کشف افکار و احساسات ناخودآگاه افراد به...
02
مهر
چگونه کاهش وزن میتواند به تقویت حافظه کمک کند؟
حافظه و تواناییهای شناختی از جمله جنبههای مهم عملکرد مغز انسان هستند که تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی و کارهای روزمره دارند. در حالی که ...
28
شهریور
منیپولیت یا دستکاری روانشناختی | روشها، نشانهها و راههای مقابله با آن
منیپولیت یا دستکاری روانشناختی یکی از پیچیدهترین و خطرناکترین ابزارهای تأثیرگذاری بر دیگران است که در روابط انسانی مورد استفاده قرار ...
25
شهریور
افزایش شیوع کبد چرب | علل، پیامدها و راهکارها از نگاه دکتر سید موید علویان
در سالهای اخیر، کبد چرب به یکی از مشکلات بهداشتی و پزشکی رایج در ایران تبدیل شده است. این بیماری، که در اثر تجمع غیرطبیعی چربی در سلول...
21
شهریور
طرز تهیه جوجه کباب رژیمی با سس ماست
جوجه کباب یکی از محبوبترین غذاهای ایرانی است که به دلیل طعم بینظیر و سادگی در تهیه، جایگاه ویژهای در سفرههای ایرانی دارد. اما برای ...
17
شهریور
طرز تهیه قزل آلای رژیمی ؛ غذایی سالم و مغذی برای تمام وعدهها
ماهی قزل آلا یکی از محبوبترین و مغذیترین انواع ماهیها در رژیمهای غذایی سالم است. سرشار از پروتئین، امگا-۳ و ویتامینهای ضروری، این ...
11
شهریور
مدل پرما (PERMA) | نظریه علمی در مورد شادکامی و خوشبختی
روانشناسی مثبت گرا شاخهای از علم روانشناسی است که بر جنبههای مثبت تجربه انسانی تمرکز دارد. این حوزه به جای بررسی آسیبها و اختلالات ر...