از اینجا بشنوید!
نکات روانشناسی و لاغری با مغز را از طریق اپلیکیشنهای محبوب پادکست دنبال کنید.
گوش بده در اپل پادکست
گوش بده در کستباکس
گوش بده در لیسن نوتز
گوش بده در شنوتو
گوش بده در اسپاتیفای
گوش بده در Pocket Casts
آموزش مغز و تکرار ، تنها راه تثبیت عادات جدید
بخش هایی از روانشناسی سلامت نوشته سارافینو را به صورت پادکست در سایت بارگذاری کردم ، با گوش دادن روزی یک پادکست میتوانید شاهد تغییر در باورهای مرکزی اشتباه خود راجع به خوردن بشوید و در زمان هجوم ولع و پرخوری می توانید کمک شایانی به بدن خود بکنید .