05 اسفند آشپزی طرز تهیه لازانیا رژیمی بدون ورق لازانیا با کدو سبز (کمکالری و خوشمزه) 5 اسفند 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر اگر به دنبال یک غذای سالم، کمکالری و در عین حال خوشمزه هستید، لازانیا رژیمی بدون ورق لازانیا با کدو سبز یک انتخاب عالی است! این لازانی...ادامه مطلب
01 اسفند خانواده و ازدواج کدام روش مؤثرتر است؟ کارتهای ذهنیت طرحوارهای یا مشاوره مبتنی بر توانمندی در بهبود تاب آوری زوج ها 1 اسفند 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیای پرچالش امروزی، بسیاری از زوجها در مواجهه با مشکلات زندگی مشترک دچار تعارض و نوسانات احساسی میشوند. یکی از مهمترین عوامل مؤث...ادامه مطلب
25 بهمن تراپی 7 تمرین برای کاهش استرس با کمک پارتنر یا دوست 25 بهمن 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیای پرتنش امروز، حفظ آرامش و تعادل عصبی یکی از مهمترین نیازهای هر فرد است. اما آیا میدانستید که تنظیم سیستم عصبی میتواند با همر...ادامه مطلب
23 بهمن سلامت دلایل چاقی در قشر کم درآمد؛ چرا افراد با درآمد کمتر بیشتر اضافه وزن دارند؟ 23 بهمن 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر چرا چاقی در بین افراد کمدرآمد شایعتر است؟ تحقیقات نشان میدهد که عوامل اقتصادی و اجتماعی نقش مهمی در الگوی تغذیه و سبک زندگی افراد دا...ادامه مطلب
17 بهمن سلامت کبد گرید ۲ چیست و چگونه با تغییر سبک زندگی آن را درمان کنیم؟ 17 بهمن 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر آیا میدانستید که کبد گرید ۲ یک مرحله پیشرفته از کبد چرب است که میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد؟ این مشکل، اغلب نتیجه سبک زندگی نا...ادامه مطلب
12 بهمن سلامت سعیده سعیدی با سه لیوان و یک کاغذ از قدرت عجیب مغز رونمایی کرد! 12 بهمن 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر سعیده سعیدی در برنامه تلویزیونی از توانایی شگفتانگیز ذهن پرده برداشت! در روزهای اخیر، آزمایشی که توسط سعیده سعیدی در یک برنامه تلوی...ادامه مطلب
11 بهمن اختلالات خوردن لاغری با ذهن آگاهی و تعهد؛ کاهش وزن اصولی با روش ACT 11 بهمن 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر آیا تا به حال بارها رژیم گرفتهاید اما بعد از مدتی به وزن قبلی برگشتهاید؟ بسیاری از افرادی که با چالش چاقی دست و پنجه نرم میکنند، در ...ادامه مطلب
02 بهمن سلامت اثرات مخرب نگفتن احساسات بر سلامت مغز + راهکارهای علمی 2 بهمن 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر سلامت مغز، یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و شاد است که بسیاری از جنبههای زندگی ما را تحت تأثیر قرار میدهد. از تصمیمگیریهای روزمره گرف...ادامه مطلب
23 دی سلامت ایران ؛ پیشتاز جراحی چاقی در جهان 29 دی 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر این روزها جراحی چاقی در ایران به عنوان یک روش درمانی مؤثر برای کنترل چاقی شناخته شده و به یکی از محورهای مهم تولید علم و گردشگری سلامت ...ادامه مطلب
18 دی اختلالات خوردن بدغذایی والدین ؛ اثری که تا ۴ نسل باقی میماند 18 دی 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر تغذیه، یکی از عوامل کلیدی در سلامت انسان و نسلهای آینده اوست. آنچه امروز میخوریم و سبک زندگیای که انتخاب میکنیم، تأثیری فراتر از زم...ادامه مطلب