05 مرداد سلامت آیا شیرینکننده های رژیمی خطر لخته شدن خون را افزایش میدهند؟ 5 مرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 1 نظر در دنیای امروز که بسیاری از افراد به دنبال کاهش مصرف قند و کنترل وزن هستند، شیرین کننده های رژیمی به عنوان جایگزینی محبوب برای شکر وارد...ادامه مطلب
31 تیر سلامت تأثیر استرس بر کبد چرب؛ رابطهای که نباید نادیده گرفت 31 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر کبد چرب یکی از بیماریهای شایع در زندگی مدرن است که بسیاری از افراد، حتی بدون علائم واضح، با آن دستوپنجه نرم میکنند. در کنار تغذیه نا...ادامه مطلب
21 تیر اختلالات خوردن آیا مغز عامل اصلی چاقی است؟ نگاهی علمی به نقش مغز در اضافه وزن 21 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر چاقی تنها نتیجه پرخوری یا کمتحرکی نیست؛ بلکه مجموعهای از عوامل پیچیده روانی، فیزیولوژیکی و محیطی در ایجاد آن نقش دارند. یکی از پرسشه...ادامه مطلب
17 تیر اختلالات روانی راهکارهایی برای بهبود خواب بعد از بحران و جنگ 17 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر آیا بعد از یک بحران یا تجربه تلخ مثل جنگ، دیگر نمیتوانید شبها راحت بخوابید؟ بیخوابی، کابوس، یا بیدار شدنهای مکرر در طول شب، بخشی...ادامه مطلب
06 تیر اختلالات روانی, تراپی تأثیر جنگ بر سلامت روان ؛ زخمهایی که دیده نمیشوند 6 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر جنگها فقط خیابانها و ساختمانها را ویران نمیکنند؛ آنها روان انسانها را نیز در هم میشکنند. تأثیر جنگ بر سلامت روان اغلب کمتر از آس...ادامه مطلب
25 خرداد تراپی مدیریت استرس در زمان جنگ | چگونه آرامش ذهن را حفظ کنیم و بر ترس غلبه کنیم؟ 25 خرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در روزهایی که صدای اخبار ناگوار، فضای کشور را دربر گرفته و بسیاری از مردم با نگرانی و اضطراب روز را به شب میرسانند، مدیریت استرس در زم...ادامه مطلب
12 خرداد اختلالات شخصیت ۱ ژوئن، روز جهانی آگاهی از آزار خودشیفتگی؛ نجات روان از رابطه ناسالم 12 خرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر گاهی آزار دیدن فقط به فریاد، تحقیر یا خشونت فیزیکی ختم نمیشود. گاهی یک لبخند، یک تعریف، یا یک سکوت طولانی، میتواند بخشی از الگویی پنه...ادامه مطلب
11 خرداد اختلالات خوردن محدودسازی غذایی یعنی جنگ با مغز؛ چرا رژیم گرفتن شما را چاقتر میکند؟ 11 خرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر آیا تا به حال رژیم گرفتهاید و در نهایت با وزن بیشتری برگشتهاید؟ احتمالاً تجربهاش کردهاید؛ رژیمهای سختگیرانه و محدودسازیهای غذ...ادامه مطلب
09 خرداد آشپزی طرز تهیه کشک بادمجان رژیمی بدون روغن + جدول ارزش غذایی 9 خرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر اگر در حال کاهش وزن هستید یا به دنبال غذاهای سالم و کمکالری هستید، کشک بادمجان رژیمی بدون روغن میتواند یک انتخاب عالی و خوشمزه برای ش...ادامه مطلب
06 خرداد اختلالات خوردن وقتی غذا خوردن ترسناک میشود؛ بررسی اختلال ترس از غذا 6 خرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر غذا، برای بسیاری از ما، نهتنها یک نیاز حیاتی بلکه بخشی از لذتهای روزمره زندگی است. اما برای برخی دیگر، غذا خوردن تجربهایست آمیخته ب...ادامه مطلب