21 شهریور آشپزی طرز تهیه جوجه کباب رژیمی با سس ماست 9 مهر 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر جوجه کباب یکی از محبوبترین غذاهای ایرانی است که به دلیل طعم بینظیر و سادگی در تهیه، جایگاه ویژهای در سفرههای ایرانی دارد. اما برای ...ادامه مطلب
17 شهریور آشپزی طرز تهیه قزل آلای رژیمی ؛ غذایی سالم و مغذی برای تمام وعدهها 9 مهر 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر ماهی قزل آلا یکی از محبوبترین و مغذیترین انواع ماهیها در رژیمهای غذایی سالم است. سرشار از پروتئین، امگا-۳ و ویتامینهای ضروری، این ...ادامه مطلب
11 شهریور تراپی مدل پرما (PERMA) | نظریه علمی در مورد شادکامی و خوشبختی 13 خرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر روانشناسی مثبت گرا شاخهای از علم روانشناسی است که بر جنبههای مثبت تجربه انسانی تمرکز دارد. این حوزه به جای بررسی آسیبها و اختلالات ر...ادامه مطلب
06 شهریور اختلالات روانی تحریف های شناختی ؛ چگونه مغزمان ما را فریب میدهد؟ 6 شهریور 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در طول زندگی، همه ما با افکاری مواجه میشویم که گاهی اوقات بیش از حد منفی، غیرمنطقی یا غیرواقعی به نظر میرسند. این افکار میتوانند به ...ادامه مطلب
31 مرداد اختلالات خوردن پرخوری در زمان شنیدن اخبار بد | چگونه شنیدن اخبار بد باعث پرخوری میشود؟ 31 مرداد 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیای امروز، با گسترش روزافزون رسانهها و دسترسی آسان به اخبار، ما بهطور مداوم در معرض اطلاعات منفی و اخبار ناخوشایند قرار داریم. ا...ادامه مطلب
29 مرداد اختلالات روانی, تراپی ریلکسیشن چیست؟ انواع روش های تن آرامی 29 مرداد 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر ریلکسیشن یا تنآرامی یکی از مهمترین روشهای مراقبت از سلامت روان و جسم است که به افراد کمک میکند تا استرس و اضطرابهای روزمره خود را ...ادامه مطلب
21 مرداد اختلالات خوردن, اختلالات روانی ذهنیت مثبت ، بدن سالم: چگونه افکار شما به کاهش وزن کمک میکند؟” 21 مرداد 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیای امروز، اغلب وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، تمرکز اصلی بر رژیمهای غذایی سخت و برنامههای ورزشی فشرده است. اما کمتر به ا...ادامه مطلب
16 مرداد اختلالات خوردن, سلامت تاثیر رنگ ظروف بر روی پرخوری 16 مرداد 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در طول سالیان گذشته الگوهای غذاخوری افراد بسیار تغییر کرده است مثلا تعداد وعده های غذایی که بیرون از منزل میل می شود روز به روز افزایش ...ادامه مطلب
01 مرداد اختلالات خوردن, اختلالات روانی چاقی بعد از دست دادن عزیزان | تأثیرات روانی و جسمانی مرگ عزیزان بر افزایش وزن 1 مرداد 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر از دست دادن عزیزان یکی از دشوارترین تجربیات زندگی است که میتواند تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمانی و روانی فرد بگذارد. این واقعه ناگوار می...ادامه مطلب
28 تیر اختلالات خوردن, اختلالات روانی نوروفیدبک و تاثیر آن بر کاهش وزن | چگونه مغزمان میتواند به لاغری کمک کند 28 تیر 1403 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیای امروز، چاقی به یکی از معضلات بزرگ سلامتی تبدیل شده است. بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، روشهای مختلفی ر...ادامه مطلب