اگر میخواهید بدون هزینههای مالی و روشهای پیچیده، شادی، رضایت و معنا را در زندگی خود افزایش دهید، دوره «پرما | اهداف ارزشمند زندگی» مخصوص شماست.
در این دوره آفلاین، با راهنمایی سعیده سعیدی، کارشناس روانشناسی و طرحواره درمانگر، یاد میگیرید چگونه با تمرینهای علمی مدل PERMA، هیجانات مثبت را تقویت کنید، اهداف معنادار زندگیتان را پیدا کنید و مسیر رشد و رضایت پایدار را بسازید.
پرما | اهداف ارزشمند زندگی
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چگونه میتوانید بدون سرمایهگذاری مالی، شادی، رضایت و معنا را در زندگیتان افزایش دهید؟ در دوره «پرما - اهداف ارزشمند زندگی» با رویکرد علمی روانشناسی مثبتگرا، یاد میگیرید چطور با تقویت پنج عنصر کلیدی مدل PERMA، کیفیت زندگی خود را بالا ببرید.
مدل PERMA چیست؟
مدل پرما (PERMA) توسط دکتر مارتین سلیگمن، پدر روانشناسی مثبتگرا طراحی شده و بر پنج مؤلفه اساسی برای دستیابی به شادی پایدار تأکید دارد:
- P: Positive Emotions | هیجانات مثبت
- E: Engagement | درگیر شدن در لحظه
- R: Relationships | روابط مثبت و حمایتگر
- M: Meaning | معنا و هدف در زندگی
- A: Accomplishment | دستیابی به اهداف و پیشرفت فردی
در این دوره یاد میگیرید:
- چطور از شادی بدون نیاز به پول لذت ببرید
- چگونه اهداف معنادار زندگیتان را پیدا و تقویت کنید
- چه عواملی باعث بهزیستی ذهنی و رضایت درونی میشوند
- چطور از قدرت روانشناسی مثبتگرا در مسیر رشد شخصی استفاده کنید
این دوره مناسب چه کسانی است؟
- کسانی که احساس میکنند زندگیشان بیهدف شده است
- افرادی که به دنبال شادیهای درونی و پایدار هستند
- کسانی که میخواهند از روزمرگی رها شوند و با معنا زندگی کنند
- و همهی افرادی که دوست دارند با استفاده از علم، زندگی بهتری بسازند
نتیجه نهایی دوره
پس از گذراندن این دوره، دیدگاه تازهای نسبت به زندگی پیدا میکنید، معنا و هدف شخصیتان را مییابید و با تمرینهای عملی یاد میگیرید چطور در مسیر رضایت و شادی پایدار حرکت کنید.
مدرس دوره
سعیده سعیدی – کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
طرحواره درمانگر و هیپنوتراپیست
شماره پروانه سازمان نظام روانشناسی 1490902
عضو سازمان نظام روانشناسی کدعضویت ۲۷۳۰۰
عضو انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران کدعضویت ۱۷۴۵
عضو دپارتمان تخصصی طرحواره کدعضویت ۴۰۲۰۰۱۶
کارگاه مهارت های زندگی برای عموم طی ۴ ساعت مکان کتابخانه انصار تیرماه ۹۸
کارگاه آموزش عزت نفس برای عموم طی سه ساعت مکان مرکز مشاوره و روانشناسی هنر زندگی آبان ماه ۹۸
کارگاه آموزش توسعه فردی برای بانوان آرایشگر مکان مرکز همایش های صدا و سیما بهمن ۹۸
وبینار نیمه سرکش درون (آموزش طرحواره برای عموم) به همراه دکتر اکرم پرند طی ۶ ساعت تابستان ۱۳۹۹
وبینار رفع اضطراب در کرونا زمستان ۱۳۹۹
وبینار رفع اهمال کاری و هدف نویسی جهت عموم طی ۴ ساعت اسفند ۱۴۰۰
وبینار رفع پرخوری و اعتیاد به غذا برای عموم طی ۴ ساعت فروردین ۱۴۰۱
دوره سی روزه آفلاین پیکرتراشی با مغز با پروتکل طرحواره درمانی طی ۵۰ ساعت مرداد ۱۴۰۱
مقاله مقایسه اثربخشی کارت های ذهنیت طرحواره ای و اثربخشی مشاوره مبتنی بر توانمندی و تاب آوری در زوج های نامتعارض
دارای گواهینامه هیپنوتیزم انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران به شماره عضویت ۱۷۴۵ به مدت ۷۰ ساعت
دارای گواهینامه آموزش نوروساینس از دانشگاه هاروارد (آموزش آنلاین)
دارای گواهینامه هیپنوآنالیز انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران به مدت ۱۲ ساعت
دارای گواهینامه مربیگری کار با فلش کارت ذهنیت های طرحواره ای از مرکز مشاوره هنرزندگی به مدت ۱۶ ساعت
دارای گواهینامه ۸۴ تکنیک طرحواره ای اتاق درمان از مرکز مشاوره هنرزندگی و مرکز روانشناسی ققنوس به مدت ۲۰ ساعت
دارای گواهینامه سوپرویژن و طرحواره درمانی پیشرفته از مرکز هنرزندگی به مدت ۳۲ ساعت
دارای گواهینامه اختلالات خوردن از موسسه CTRI کانادا به مدت ۶ ساعت
دارای گواهینامه خوردن آگاهانه از مرکز مهرآیین دانایی به مدت ۲۰ ساعت
دارای گواهینامه درمان اختلالات خوردن با رویکرد ذهنآگاهی MBCTI از موسسه مهرآیین دانایی به مدت ۱۶ ساعت
دارای گواهینامه مشاوره اورژانسی از مرکز مسیر زندگی عاقلانه به مدت ۶ ساعت
دارای گواهینامه تکنیک صندلی خالی از مرکز مسیر زندگی عاقلانه به مدت ۴ ساعت
دارای گواهینامه داروشناسی ویژه روانشناسان از مرکز مشاوره فرح بخش به مدت ۸ ساعت
دارای گواهینامه طرحواره درمانی مرکز فرح بخش به مدت ۱۶ ساعت
دارای گواهینامه مشاوره پیش از ازدواج با رویکرد طرحواره درمانی مرکز فرح بخش به مدت ۱۶ ساعت
دارای گواهینامه فرزندپروری بر اساس رویکرد طرحواره درمانی مرکز فرح بخش به مدت ۱۶ ساعت
دارای گواهینامه درمان کمرویی و تقویت اعتمادبهنفس با رویکرد طرحواره درمانی مرکز فرح بخش به مدت ۱۶ ساعت
دارای گواهینامه مبانی روانشناختی افسردگی و روشهای مؤثر خوددرمانگری نظارتی مرکز احیا به مدت ۱۰ ساعت
دارای گواهینامه چهرهشناسی مرکز دکتر بهنام اوحدی به مدت ۸ ساعت
دارای گواهینامه هیپنوتیزم پیشرفته مرکز طلوع اریکه مهر تحت لیسانس دانشگاه هاروارد به مدت ۲۴ ساعت
دارای گواهینامه بینالمللی انجمن روانشناسی امریکا در دوره بخشش و سلامت جسم و روان
دارای گواهینامه بینالمللی انجمن روانشناسی امریکا در دوره درمان خانواده محور در چاقی کودکان
دارای گواهینامه بینالمللی انجمن روانشناسی امریکا در دوره مزایای مایندفولنس
دارای گواهینامه بینالمللی انجمن روانشناسی امریکا در دوره خودشفقتی و مزایای آن
دارای ۳۵۰ ساعت کارورزی و سوپرویژن تحت نظر دکتر محمداحسان تقیزاده
دارای ۱۵۰ ساعت کارورزی و سوپرویژن تحت نظر دکتر اکرم پرند
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این دوره / محصول نوشته نشده است.