اگر از رژیمهای سخت و شکستخورده خسته شدهاید و میخواهید به جای جنگیدن با بدنتان، با آن آشتی کنید، این دوره نقطهی شروع تغییر واقعی شماست.
در این دوره آفلاین، یاد میگیرید چگونه حملات ناگهانی میل به غذا را شناسایی و کنترل کنید، ریشههای روانی پرخوری را در خود کشف کنید و رابطهتان با غذا را ترمیم نمایید.
حمله چاقی
آیا قبل از مهمانی دچار اضطراب میشوید یا از دیدن لباسهای کوچکشده عذاب میکشید؟
آیا نظر دیگران دربارهی هیکلتان باعث خشم یا ناراحتی شما میشود؟ این علائم نشاندهنده حمله چاقی هستند.
اگر باردار هستید و وزنتان شما را ناراحت میکند یا بعد از زایمان همچنان درگیر ظاهر خود هستید،
اگر طوری مینشینید که شکمتان معلوم نشود یا بخاطر افزایش وزن ناشی از داروها دچار استرس هستید، این دوره برای شما طراحی شده است.
در این دوره چه چیزی یاد میگیرید؟
- ۵۰ راهکار عملی برای توقف حملات چاقی
- ۱۰ روز تمرین برای مدیریت ذهن
- ۱۰ تکلیف هدفمند تغییر نگرش
- پشتیبانی تلگرامی و پاسخ به سوالات
چرا این دوره مفید است؟
این دوره به شما کمک میکند افکار آسیبرسان را مدیریت کنید و زندگی شادتری داشته باشید.
مدرس دوره
سعیده سعیدی – کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی
طرحوارهدرمانگر و هیپنوتراپیست
شماره پروانه 1490902
عضو سازمان نظام روانشناسی 27300
برگزاری کارگاههای تخصصی روانشناسی
مقالات تخصصی در حوزه روانشناسی
هیپنوتیزم + نوروساینس از هاروارد

نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این دوره / محصول نوشته نشده است.