ترک عادت ریزه خواری و چگونه جلوی ریزه خواری را بگیریم؟
ریزه خواری چیست؟ احساس ضعف و گرسنگی مداوم افراد را به ریزه خواری مبتلا میکند. اما باید بدانید که ریزه خواری عوارض و خطرات بسیار زیادی ...
چرا نباید آب زیاد خورد؟ آیا آب زیاد هم باعث بیماری می شود ؟
چرا با اینکه کم می خورم اما چاق می شوم ؟ چرا متوجه سیری خود نمی شوم ؟
می خواهم لاغر شوم اما نمی توانم . چرا اراده کم می شود ؟ چگونه بیشتر می شود ؟
نمی دان چرا بی دلیل پرخوری می کنی ؟ ولع چگونه شروع می شود ؟ راه درمان دارد ؟
چگونه می فهمیم رابطه مغز با معده قطع شده و دچار اختلال خوردن شده ایم ؟
وسوسه ها نقش مهمی در موفق نشدن ما در لاغرشدن دارند .آیا قابل کنترل هستند ؟
وقتی گرسنه نیستیم و می خوریم درحقیقت مغز ارتباط خود را با معده از دست داده است و قابل درمان است
آیا BMI مقیاس مناسبی برای نشان دادن سلامت است ؟ چرا خیلی از افراد با BMI سالم،کبد چرب دارند ؟