17 آبان اختلالات خوردن چرا بعد از لاغری دوباره چاق میشویم؟ حافظه سلولی چربی چیست؟ 17 آبان 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر حتماً برایت آشناست: با زحمت زیاد رژیم میگیری، ورزش میکنی، روی ترازو عدد پایین میآید و حس پیروزی در دلت جوانه میزند… اما چند ماه بعد...ادامه مطلب
06 آبان اختلالات روانی فیبرومیالژیا چیست؟ بیماری دردهای پنهان بدن از نگاه ذهن و روان 6 آبان 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر دردهایی که گاهی از خواب بیدارتان میکنند، خستگی عجیبی که با استراحت هم از بین نمیرود، و ذهنی که مدام درگیر اضطراب و ناامیدی است... این...ادامه مطلب
27 مهر اختلالات روانی اختلال بدریخت انگاری؛ از وسواس زیبایی تا آسیبهای جراحیهای مکرر (با نظر دکتر محمدعرفان فربد) 29 مهر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیایی که فیلترها، جراحیهای زیبایی و معیارهای غیرواقعی از “زیبایی” هر روز پررنگتر میشوند، بسیاری از ما در آینه دنبال ایرادی میگر...ادامه مطلب
09 مهر اختلالات خوردن نقطه تثبیت وزنی چیست و چطور میتوان آن را تغییر داد؟ 10 مهر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مدتی رژیم گرفتهاید، کمی وزن کم کردهاید اما بعد از مدتی همه چیز به حالت قبل برگشته است.انگار بدن نقط...ادامه مطلب
01 مهر اختلالات خوردن چطور در ۷ روز استرس را کم کنیم و چربی شکمی را کاهش دهیم؟ (+ کتابچه رایگان) 1 مهر 1404 توسط پشتیبان سایت 1 نظر امروزه استرس یکی از مهمترین عواملی است که بر سلامت جسم و روان تأثیر میگذارد. تحقیقات نشان میدهد سطح بالای استرس با افزایش هورمون کور...ادامه مطلب
16 شهریور اختلالات خوردن چالش 10 روز لاغری بدون رژیم | راهی ساده برای شروع تغییرات پایدار 16 شهریور 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر خیلیها فکر میکنند برای لاغری باید رژیمهای سخت و محدودکننده بگیرند، اما حقیقت این است که لاغری بدون رژیم هم ممکن است. کافی است به جای...ادامه مطلب
09 شهریور اختلالات خوردن اختلالات خوردن بعد از مهاجرت | چطور استرس غربت روی عادات غذایی تأثیر میگذارد؟ 9 شهریور 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر مهاجرت، تجربهای پر از چالش، هیجان و در عین حال استرسهای عمیق است. وقتی فرد وارد کشوری جدید میشود، با تفاوتهای فرهنگی، سبک زندگی تاز...ادامه مطلب
05 شهریور اختلالات خوردن آیا مقاومت در برابر وسوسه خوردن کلید موفقیت در کاهش وزن است؟ 5 شهریور 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن تلاش میکنند، بارها تجربه کردهاند که برنامه غذایی را شروع میکنند اما در برابر هوسهای غذایی مقاومت ...ادامه مطلب
21 تیر اختلالات خوردن آیا مغز عامل اصلی چاقی است؟ نگاهی علمی به نقش مغز در اضافه وزن 21 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر چاقی تنها نتیجه پرخوری یا کمتحرکی نیست؛ بلکه مجموعهای از عوامل پیچیده روانی، فیزیولوژیکی و محیطی در ایجاد آن نقش دارند. یکی از پرسشه...ادامه مطلب
17 تیر اختلالات روانی راهکارهایی برای بهبود خواب بعد از بحران و جنگ 17 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر آیا بعد از یک بحران یا تجربه تلخ مثل جنگ، دیگر نمیتوانید شبها راحت بخوابید؟ بیخوابی، کابوس، یا بیدار شدنهای مکرر در طول شب، بخشی...ادامه مطلب