22 آذر اختلالات خوردن فلش کارت پرخوری چیست؟ + یک نمونه فلش کارت آموزشی جلوگیری از پرخوری 24 آذر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر آیا تا به حال برایتان پیش آمده که دقیقاً بدانید پرخوری برای بدن و روانتان مضر است، اما باز هم در لحظهای خاص نتوانید جلوی آن را بگیرید؟...ادامه مطلب
11 آذر اختلالات خوردن تاثیر خواب عمیق بر لاغری ؛ چرا بیخوابی مانع کاهش وزن میشود؟ 11 آذر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر تاثیر خواب عمیق بر لاغری چیزی نیست که بتوان از آن چشمپوشی کرد. خیلی از افرادی که برای کاهش وزن تلاش میکنند، نمیدانند یکی از مهمترین...ادامه مطلب
27 آبان اختلالات خوردن نئوفوبیای غذایی چیست و چه تفاوتی با ARFID دارد؟ تشخیص، علائم و روشهای درمان 27 آبان 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر اگر احساس میکنید خودتان یا فرزندتان فقط چند غذای تکراری را میپذیرید، از امتحان کردن غذاهای جدید میترسید یا هنگام غذا خوردن اضطراب نش...ادامه مطلب
17 آبان اختلالات خوردن چرا بعد از لاغری دوباره چاق میشویم؟ حافظه سلولی چربی چیست؟ 17 آبان 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر حتماً برایت آشناست: با زحمت زیاد رژیم میگیری، ورزش میکنی، روی ترازو عدد پایین میآید و حس پیروزی در دلت جوانه میزند… اما چند ماه بعد...ادامه مطلب
06 آبان اختلالات روانی فیبرومیالژیا چیست؟ بیماری دردهای پنهان بدن از نگاه ذهن و روان 6 آبان 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر دردهایی که گاهی از خواب بیدارتان میکنند، خستگی عجیبی که با استراحت هم از بین نمیرود، و ذهنی که مدام درگیر اضطراب و ناامیدی است... این...ادامه مطلب
27 مهر اختلالات روانی اختلال بدریخت انگاری؛ از وسواس زیبایی تا آسیبهای جراحیهای مکرر (با نظر دکتر محمدعرفان فربد) 29 مهر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیایی که فیلترها، جراحیهای زیبایی و معیارهای غیرواقعی از “زیبایی” هر روز پررنگتر میشوند، بسیاری از ما در آینه دنبال ایرادی میگر...ادامه مطلب
09 مهر اختلالات خوردن نقطه تثبیت وزنی چیست و چطور میتوان آن را تغییر داد؟ 10 مهر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر شاید برای شما هم پیش آمده باشد که مدتی رژیم گرفتهاید، کمی وزن کم کردهاید اما بعد از مدتی همه چیز به حالت قبل برگشته است.انگار بدن نقط...ادامه مطلب
01 مهر اختلالات خوردن چطور در ۷ روز استرس را کم کنیم و چربی شکمی را کاهش دهیم؟ (+ کتابچه رایگان) 1 مهر 1404 توسط پشتیبان سایت 1 نظر امروزه استرس یکی از مهمترین عواملی است که بر سلامت جسم و روان تأثیر میگذارد. تحقیقات نشان میدهد سطح بالای استرس با افزایش هورمون کور...ادامه مطلب
16 شهریور اختلالات خوردن چالش 10 روز لاغری بدون رژیم | راهی ساده برای شروع تغییرات پایدار 16 شهریور 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر خیلیها فکر میکنند برای لاغری باید رژیمهای سخت و محدودکننده بگیرند، اما حقیقت این است که لاغری بدون رژیم هم ممکن است. کافی است به جای...ادامه مطلب
09 شهریور اختلالات خوردن اختلالات خوردن بعد از مهاجرت | چطور استرس غربت روی عادات غذایی تأثیر میگذارد؟ 9 شهریور 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر مهاجرت، تجربهای پر از چالش، هیجان و در عین حال استرسهای عمیق است. وقتی فرد وارد کشوری جدید میشود، با تفاوتهای فرهنگی، سبک زندگی تاز...ادامه مطلب