29 مرداد آشپزی طرزتهیه 3 مدل اوتمیل رژیمی برای صبحانه سالم و سیرکننده 29 مرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر اگر به دنبال یک صبحانه سبک، مقوی و در عین حال رژیمی هستید، اوتمیل میتواند بهترین انتخاب برای شما باشد. اوتمیل (یولاف پرکشده) سرشار از...ادامه مطلب
25 مرداد سلامت گایدلاین های جراحی لاغری یا راهکارهای اصولی کاهش وزن؛ کدام ایمنتر است؟ 26 مرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در دنیای پزشکی، برای اینکه روندهای درمانی ایمن و استاندارد باشند، از ابزاری به نام گایدلاین (Guideline) استفاده میشود. گایدلاین ها در ...ادامه مطلب
18 مرداد سلامت شیرین اما خطرناک؛ واقعیت تلخ شیرینکننده های مصنوعی 21 مرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر در سالهای اخیر، استفاده از شیرین کننده های مصنوعی به عنوان جایگزینی برای شکر، رشد چشمگیری داشته است. افراد زیادی به امید کاهش وزن، کنت...ادامه مطلب
14 مرداد سلامت تابآوری در پیاده روی اربعین ؛ چگونه با سختیهای مسیر کنار بیاییم؟ (گفتوگوی رادیویی با سعیده سعیدی) 14 مرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر پیاده روی اربعین، فقط یک سفر نیست؛ سفریست از دل خستگیها، گرما، درد پا و فشار جمعیت، به سمت نوری که در دل کربلا میدرخشد. در این مسیر،...ادامه مطلب
08 مرداد سلامت ۵ شربت خانگی سالم برای تابستان؛ خنک، خوشمزه و بدون شکر 8 مرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر تابستان با تمام زیباییهایش، گرما و عطش را هم به همراه دارد. در این روزهای گرم، هیچ چیز به اندازه یک لیوان شربت خنک نمیتواند حالمان ر...ادامه مطلب
05 مرداد سلامت آیا شیرینکننده های رژیمی خطر لخته شدن خون را افزایش میدهند؟ 5 مرداد 1404 توسط پشتیبان سایت 1 نظر در دنیای امروز که بسیاری از افراد به دنبال کاهش مصرف قند و کنترل وزن هستند، شیرین کننده های رژیمی به عنوان جایگزینی محبوب برای شکر وارد...ادامه مطلب
31 تیر سلامت تأثیر استرس بر کبد چرب؛ رابطهای که نباید نادیده گرفت 31 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر کبد چرب یکی از بیماریهای شایع در زندگی مدرن است که بسیاری از افراد، حتی بدون علائم واضح، با آن دستوپنجه نرم میکنند. در کنار تغذیه نا...ادامه مطلب
21 تیر اختلالات خوردن آیا مغز عامل اصلی چاقی است؟ نگاهی علمی به نقش مغز در اضافه وزن 21 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر چاقی تنها نتیجه پرخوری یا کمتحرکی نیست؛ بلکه مجموعهای از عوامل پیچیده روانی، فیزیولوژیکی و محیطی در ایجاد آن نقش دارند. یکی از پرسشه...ادامه مطلب
17 تیر اختلالات روانی راهکارهایی برای بهبود خواب بعد از بحران و جنگ 17 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر آیا بعد از یک بحران یا تجربه تلخ مثل جنگ، دیگر نمیتوانید شبها راحت بخوابید؟ بیخوابی، کابوس، یا بیدار شدنهای مکرر در طول شب، بخشی...ادامه مطلب
06 تیر اختلالات روانی, تراپی تأثیر جنگ بر سلامت روان ؛ زخمهایی که دیده نمیشوند 6 تیر 1404 توسط پشتیبان سایت 0 نظر جنگها فقط خیابانها و ساختمانها را ویران نمیکنند؛ آنها روان انسانها را نیز در هم میشکنند. تأثیر جنگ بر سلامت روان اغلب کمتر از آس...ادامه مطلب