انتخاب سطح صاف و هموار

وقتی نوبت به انتخاب محل پیاده روی می‌رسد، باید هم شیب زمین و هم بافت را در نظر بگیرید. به طور کلی، ایده خوبی است که سطوح پیاده روی خود را تغییر دهید تا از آسیب جلوگیری کنید. به طور طبیعی، همه سطوح پیاده روی مزایا و معایب خود را دارند، اما مطمئناً برخی از سطوح برای پیاده روی روزانه راحت تر از بقیه هستند.

سطحی که روی آن پیاده روی می‌کنید، باید هموار باشد. بهترین وضعیت هم، سطح قابل‌انعطاف است. روی سطح آسفالت هم، درصورتی می‌توانید پیاده‌روی کنید که کفش مناسب داشته باشید. پیاده‌روی بر سطوح سخت برای مدت طولانی خطر درد و احتمال آسیب را افزایش می‌دهد.

بنابراین، عاقلانه است که سطوح صاف و نرم‌تر همانند چمن یا شن را انتخاب کنید. اما بهترین سطح برای پیاده‌روی یا دویدن کفپوش تارتان است. تارتان نوعی پلیمر است که دارای کیفیت‌های متفاوتی است.