اگر زمان مطالعه متن را ندارید . این وویس را گوش دهید.
مدت زمان حدودی مطالعه متن ۵ دقیقه
چگونه چاقی با روان درمانی قابل درمان است؟
اگر گرسنه باشیم و غذا بخوریم نباید چاق شویم.
چاقی از جایی شروع میشود که سیر هستیم و میخوریم.
میزان انرژی دریافتی بیش از انرژی مصرفی است و مازاد آن ذخیره میشود.
مکانیزم مغز چگونه است ؟
این مکانیزم خیلی منطقی است و با اندکی تفکر میشود به آن رسید.
پس چرا نمیتوانیم آنرا اجرا کنیم؟
مرجع تصمیم گیری در زندگی ما مغز ماست
مغز میگوید با چه کسی دوست شویم، چه کاری را بکنیم بهتر است، کجا برویم یا چه لباسی بپوشیم، همچنین میگوید بخور و چه چیزی بخور.
مغز خطا می کند
همانطور که در موارد زیادی مغز اشتباه تصمیم میگیرد.
در رابطه با خوردن هم میتواند اشتباه کند.
مثلا موقع سیری بخورد، اتومات بخورد ، شب بخورد ، غذای نامفید بخورد، موقعی که سیر شدی نگوید نخور.
چرا مغز اشتباه می کند ؟
چرا این اتفاق می افتد؟ چون مغز train نشده ، یعنی آموزش ندیده، تمرین نکرده و پر از اشتباهات است.
مثلا سالها قبل اعتقاد داشته اید برای دوست باید هر کاری کرد، پس از تجربیات فراوان متوجه شده اید که رابطه باید دو طرفه باشد و تجربه جدید جای تجربه قدیم نشست.
در مورد خوردن نیز باورها و آموزه های اشتباه زیادی وجود دارد، که در رواندرمانی چاقی یک به یک بررسی میشود .
من باگذراندن یک دوره لاغری خیلی راضی وموفق شدم وفهمیدم دراین چند سال چقدر راه اشتباه رفتم وچقدر بدنم رو دچار مشکل کردم و در دوره دوم سعی میکنم خیلی با دقت وتمرکز بالا تمام نکاتی که خانم دکتر در فایل تذکر میدن گوش بدو عمل کنم که هر روز بهتر بشم واز خانم دکتر عزیز خیلی خیلی ممنونم وچقدر خوشحالم که تونستم با ایشون آشنا بشم و ازحضورشون بهره کامل ببرم
واقعا درسته. مغز در ۹۰ درصد چیز های مختتلف نقش داره و در رابطه با غذا چیزیه که اگه دچار مشکلا بشه زندگی روزانه مختل خواهد شد و حتما در این باره باید مغز رو آموز داده و اصلاح کرد. برای من دوره خیلی کمک کننده بود
من خودم با نا آگاهیم رژیم نادرست گرفت و خیلی به بدنم ضربه زدم
سلام تربیت مغز برای لاغری فکر کنم خانم سعیدی جز اولین ها بودن و کارشون عالیه❤️❤️❤️
این روش بهترین روش لاغریه! چون نه تنها مثل بقیه رژیم ها مضر نیست و عوارض نداره بلکه بسیار مفیده و روی روح و روان هم اثر مثبت داره.
واقعا مغز باید تغییر کنه تا رفتارمون عوض بشه عالی بود
عاليه ، قوي شدن مغز به واسطه آموزش ديدن مي تونه به ما كمك كنه كه كمتر دچار خطا و اشتباه بشيم
من بیشتر به طور غیر ارادی و به شکل عادت میخوردم و خیلی کم گرسنگی را تجربه کرده بودم باشروع این دوره متوجه شدم که من چقدر عادت اشتباه خوردن داشتم
من دوره سوم هستم
عالیه
هر روز بهتر از دیروز
اعتماد به نفسم خییییلی خوب شده
واقعا این روش عالیه . بدون استرس بدون رژیم بدون محدودیت لاغر میشی
با تغییر مغز رفتارمون تغییر میکنه و به اون چیزی که میخواهیم میرسیم
واقعا مغز باید تغییر کنه تا رفتارمون عوض بشه … مفید و کاربردی
اولش فکر نمی‌کردم روان درمانی لاغربکنه ولی الان که حدود یک ماهه تو گروه همراه شما هستم دارم میبینم چقدر جالب جواب میده.
درمان چاقی با روان درمانی بهترین و مناسبترین روش هست اونم زیر نظر متخصص اون.
هدف فقط لاغری موقت نیست هدف درمان هست. ممنونم خانم سعیدی عزیز که ما را با این مسیر آشنا و همراهی کردین. ❤️❤️
دقیقا همینطور هست من خودم الان که یاد گرفتم میخورم وچاق نمیشم استرس هم ندارم 😍😍
واقعا با گذروندن این دوره ها به لایه های ذهن و وجود خودمون پی میبریم که قبلا ازش آگاهی نداشتیم و چقدر با ناآگاهی آسیب زدیم به خودمون
یک عمر راههای اشتباه رو رفتم و جقدر بدنمو اذیت کردم ولی الان متپجه شدم که چقدر با خودم و بدنم نامهربون بودم
من خودم با نا آگاهیم رژیم نادرست گرفت و خیلی به بدنم ضربه زدم
واقعا با گذروندن دوره لاغری با ذهن به لایه های ذهن و وجود خودمون پی میبریم که قبلا ازش آگاهی نداشتیم و چقدر با ناآگاهی آسیب زدیم به خودمون
سلام خانم دكتر ، ممنون از دوره خوبتون
منم روز يازدهمم و واقعا گوش دادن به هيپنوتيزم خيلي جلوي اشتهامو گرفته ، ممنون از شما و اينكه لطفا منو هم براي دوره جديد ديماه لطفا وارد گروه كنيد ممنون
حتما عزیزم