۲۲ خرداد تمرین روز ۳۸ ( پاسخ ها و خلاصه درس را در فرم ارسال تکلیف بنویسید ) ۱- نسبت به ماه قبل روز ۸ چه تغییری در مایندفول خوردن تو بوجود امدهبرگرد و اون تمرین را نگاه کن و تغییراتت را برام بنویس۲-جدول من قوی (ر...ادامه مطلب
۲۲ خرداد تمرین روز ۳۷ ( پاسخ ها و خلاصه درس را در فرم ارسال تکلیف بنویسید ) ۱- این سه روز لیست غذاهایی که میخوری را بنویسو بگو تو سیری بود یا گرسنگی۲- در خرید غذا و طبخ غذا این ماه مایندفول بودی؟ خطاهات چی بود؟۳...ادامه مطلب
۲۲ خرداد تمرین روز ۳۶ ( پاسخ ها و خلاصه درس را در فرم ارسال تکلیف بنویسید ) ۱- فواید پرخوری تو چیست؟مثلا وقتی خانه مادرم هستم میخورم که مشاجره باهاش نکنم ۲- طبق فایل صوتی کدام خطاهات رفع شده؟کدام هنوز هست؟۳...ادامه مطلب
۲۲ خرداد تمرین روز ۳۵ ( پاسخ ها و خلاصه درس را در فرم ارسال تکلیف بنویسید ) ۱- ۵کاری که دوست داری برای خودت در خانه یا محل کار انجام دهی که احساس کنی مورد توجه و علاقه دیگران هستی را بنویس ۲- جدو...ادامه مطلب
۲۱ خرداد تکلیف روز ۳۶ کارهای ناتمام خود را بنویس هرچی که مانده (۵۰ تا ۱۰۰ عدد)کتاب ناتمامتمیز کردن کشوها و...ادامه مطلب
۲۱ خرداد تکلیف روز ۳۶ کارهای ناتمام خود را بنویس هرچی که مانده (۵۰ تا ۱۰۰ عدد)کتاب ناتمامتمیز کردن کشوها و...ادامه مطلب
۲۱ خرداد تکلیف روز ۳۵ ۵کاری که دوست داری برای خودت در خانه یا محل کار برای خودت انجام دهی که احساس کنی مورد توجه و علاقه دیگران هستی ۵کاری که دوست داری ...ادامه مطلب
۲۱ خرداد تمرین روز ۱۵( پاسخ ها و خلاصه درس را در فرم ارسال تکلیف بنویسید ) فرم جدید را برای خودت بکش و هر روز پر کنادامه مطلب
۲۱ خرداد خودت را وزن کن و ارسال کن + عکس جدید+ سایز جدید عکس بدون صورت از روبرو-پشت-پهلو ارسال فرماییدسایز: دور کمر - دور باسن - دور سینه - دور ران - دور بازوعدم ارسال این موارد باعث می ...ادامه مطلب
۲۱ خرداد تمرین روز چهاردهم ( پاسخ ها و خلاصه درس را در فرم ارسال تکلیف بنویسید ) مانند فایل ضمیمه افکار خود را بنویس و حداقل سه مورد را ارسال کنادامه مطلب