پرسشنامه خواب پترزبورگ – PSQI

سوالات پرسشنامه خواب به عادات معمولی خواب شما در طی ماه گذشته مربوط می شود. لطفا سوالات را به دقت خوانده و گزینه مناسب که متناسب با وضعیت شما می باشد را انتخاب نمایید.

"*" indicates required fields

مرحله 1 از 2

۵. در طی ماه گذشته ، چند بار بخاطر موارد زیر در خوابیدن مشکل داشته اید؟ (سوالات الف تا د)

الف- با گذشته ۳۰ دقیقه نیز نمی توانید بخوابید.*
ب- نیمه های شب یا صبح زود از خواب بیدار شدن.*
پ-وسط خواب شبانه مجبور شوید برای رفتن به توالت از رختخواب جدا شوید.*
ت-عدم توانایی نفس کشیدن راحت در طی خواب*
ث-در خواب با صدای بلند خروپف کردن*
ج-احساس سرمای زیاد( در هنگام بخواب رفتن و یا در جریان خواب بودن که باعث بیدار شدن می شود.)*
چ-احساس گرمای شدید ( در هنگام بخواب رفتن و یا در جریان خواب بودن که باعث بیدار شدن می شود).*
ح-خواب های بد دیدن*
خ-شکایت از درد داشتن در طی خواب*

۶. در طی ماه گذشته ، چندبار برای بخواب رفتن مجبور به استفاده از دارو ( دستور داده شده توسط پزشک یا خارج از دستور) شده اید؟*
۷. در طی ماه گذشته ، چندبار در حین رانندگی ، خوردن غذا یا شرکت در فعالیت های اجتماعی در بیدار ماندن مشکل داشته اید؟*
۸. در طی ماه گذشته ، چند بار این احساس را داشته اید که شور و ذوق بدست آوردن چیزها را ندارید؟*
۹. در طی ماه گذشته در کل کیفیت خواب خود را چگونه توصیف می کنید؟*